Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 48,73g | Carb: 163,23g.
Colazione: Ciambelline al Vino, Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Pam Panorama Filetti di Platessa Impanati, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Verdure al Forno. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Nestlé Fitness Cioccolato, Mandarino. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serenatarquini
|