Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 48,92g | Prot: 55,34g | Carb: 207,43g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè (Espresso), Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Pancetta, Funghi, Fettina di Vitello, Pane Comune. Cena: Conserva di Marmellata, Rigoni di Asiago Nocciolata, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 51 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 46 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|