Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 55,21g | Prot: 56,18g | Carb: 171,27g.
Colazione: Galbusera Più Integrali, Marmellata di Ciliegie, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Alpro Latte di Mandorla. Pranzo: Fileni Bocconcini di Pollo ai Peperoni, Pasta con Verdure, Esselunga Spumiglie. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Pomodorini, Tonitto Il Sorbetto Mandarino Tardivo di Ciaculli, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore. Snacks/Altro: Stroopwafel, Caffè Macchiato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Consilia Fiammette al Cocco, Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di flokant
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