Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 147,42g | Carb: 351,83g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Fatina Noci Sgusciate, Zucca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Mozzarella Light, Combino Lasagna Pasta all'uovo. Cena: Fatina Noci Sgusciate, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Golden Sun Couscous. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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