Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 56,45g | Carb: 101,07g.
Colazione: Miód, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Masło, Zott Mozzarella, Nasiona Siemienia Lnianego, Putka Chleb Wileński, Pomidory. Pranzo: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gulasz Wieprzowy, Oliwa z Oliwek, Miód, Ser Camembert, Orzechy Włoskie, Jabłko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Buraki. Cena: Go On Protein 33% Salted Caramel. Snacks/Altro: Awokado, Gruszki, Suszone Nasiona Chia, Szpinak, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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