Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 175,52g | Carb: 406,94g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Galbusera Magretti I Leggeri, Mirtilli, Emcore Crema di Arachidi, Isey Skyr Naturale, Fiore di Puglia Friselle Integrali. Pranzo: Emcore Crema di Arachidi , Pedon Farina di Riso, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Lidl Gallette di Riso, Emcore Crema di Arachidi , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Funghi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. Snacks/Altro: Galbusera Magretti I Leggeri, Kellogg's Coco Pops Risociok, Emcore Crema di Arachidi , Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso, Ibis Prosciutto Cotto Light, Scotti Gallette di Riso . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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