Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 198,78g | Carb: 21,92g.
Colazione: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Яйцо Куриное С1, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Pranzo: Ultimate Nutrition Протеин. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Di più...
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2474 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayskayakosh777
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