Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2019
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 66,04g | Prot: 92,96g | Carb: 66,39g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Альпийский. Pranzo: Черноголовка Тархун, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бургер Кинг Капучино , Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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