Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 62,72g | Prot: 77,56g | Carb: 141,07g.
Colazione: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Masło, Pomidory, Putka Chleb Wileński, Nasiona Siemienia Lnianego, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Miód. Pranzo: Buraki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jabłko, Orzechy Włoskie, Ser Camembert, Miód, Oliwa z Oliwek, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Cena: Ziemniaki Smażone, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Zapiekany lub Pieczony Łupacz. Snacks/Altro: Mleko Sojowe, Inka Kawa Zbożowa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Jabłko. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|