Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 54,18g | Prot: 83,50g | Carb: 160,06g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Caffè (Espresso), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Galletti. Pranzo: Finocchio Crudo, Eurospin Salmone Scozzese Affumicato, Carote, Prugne. Cena: Vino Rosso da Tavola, Castagne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Patate al Forno. Snacks/Altro: TUC Tuc Bacon. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabrilik
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