|
в понедельник было 59,1
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 55,39g | Prot: 104,54g | Carb: 146,47g.
Colazione: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Пятерочка Груша Сезонная, Кабачок. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе под Сыром с Шамп.+Сыр Натура, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Форель, Приготовленная Тыква, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Altro: Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, O'Zera Шоколад Arriba, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|