Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 88,05g | Prot: 76,71g | Carb: 137,51g.
Colazione: Банан, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Доброфлот Селёдка Иваси, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Cena: Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Йогурт, Обычные Блины, Какао-Порошок (Несладкий). Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|