Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 149,89g | Carb: 332,81g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: TORTA DI MELE LIGHT, Myprotein Carnitina, Myprotein My Syrup, Myprotein Mandorle, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Myprotein Creatina, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA Polvere. Spuntino Mattutino: TORTA DI MELE LIGHT, Pesca, Myprotein Farina d'avena, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myprotein Mandorle, Myprotein Creatina. Pranzo: Coop Patate Prefritte da Forno Surgelate, Orata, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Zucchine, Carote, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Spuntino Pomeridiano: Banana, Myprotein Anacardi, Myprotein Vitamina C, Alex Yogurt Liquido Alex . Cena: Carote, Roncaia Riso Nero Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati , Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne. Dopocena: Myprotein Caseina Micellare , Myprotein Farina d'avena. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexminx
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