Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 25,70g | Prot: 29,81g | Carb: 114,16g.
Colazione: Ciambellone fatto in Casa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Cicoria Salata in Padella , Lonza di Maiale (Filetto), Ricotta di Pecora, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro. Snacks/Altro: Nestlé Yogurt Baci Perugina. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Mangiare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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