Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 32,92g | Prot: 236,36g | Carb: 7,80g.
Colazione: Ultimate Nutrition Протеин. Pranzo: Fish House Филе Трески, Fish House Филе Трески, Fish House Филе Трески, Fish House Филе Трески, Яйцо, Яйцо. Cena: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Индейка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayskayakosh777
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