Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4022 kcal
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Gras: 120,56g | Prot: 202,69g | Carb: 574,91g.
Colazione: b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter, Foster Farms Corn Dogs, 1% Fat Milk, Pumpkin Cake, Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Pranzo: Giant Food Bananas (Large), Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: White Bread, Chester's Flamin Hot Fries, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Altro: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Nonfat Granola Bar. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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