Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 81,93g | Prot: 204,78g | Carb: 41,49g.
Colazione: Помидоры, Яйцо, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Помидоры, Индейка Отварная, Индейка Отварная, Индейка Отварная. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Арахис, Ultimate Nutrition Протеин. Di più...
|
|
3015 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayskayakosh777
|