Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 71,12g | Prot: 78,02g | Carb: 222,87g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè (Espresso), Latte Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema . Pranzo: Castagne Arrosto, Olive Nere, Parma Coppa, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Comune, Polpette con il Sugo. Cena: Brigidini, Oro Saiwa Biscotti, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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