Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 72,14g | Carb: 306,77g.
Colazione: 삶은 계란, 골든천 무염 포션버터, Wasa Sourdough Crispbread, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 찐고구마, 사과, 아몬드, 제스프리 그린키위, 반건시. Pranzo: 바나나, 당면, 팽이버섯, 도토리묵, 명태, 물김치, 마늘, 계란후라이, 메추리알, 밥, 오리불고기. Cena: 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 스키피 땅콩버터 크리미, 반건시, Wasa Sourdough Crispbread, 사과, 찐고구마. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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