Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3933 kcal
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Gras: 109,44g | Prot: 191,59g | Carb: 550,35g.
Colazione: Rapunzel Olio di Cocco, TST Nutrition Perfect Whey, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Banana, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Il Gigante Cacao Amaro, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Burro, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Olio d'oliva, Pomodori, Uovo, Grandi Riso Riso a Chicco Lungo . Snacks/Altro: Mandorle, Mandarino, Bresaola , Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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