Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 72,25g | Prot: 327,12g | Carb: 126,77g.
Colazione: Fesa di Tacchino, Conad Pistacchi, Wasa Integrale, Albume d'uovo, Ecor Teff Integrale , Nocciole, Watt Glucosio, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Mandorle. Pranzo: Delicius Sgombro al Naturale, Wasa Integrale, Conad Olio di Mais, Mare Fresco Filettino di Nasello, Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Cena: Volchem Mirabol Protein 94%, Conad Olio di Mais, Broccoli, Carne di Cavallo, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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