Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 68,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 119,70g | Carb: 278,73g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Пишмание (Фисташковое). Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Cena: Котлеты из Судака и Щуки, Свекла Вареная, Чеснок. Snacks/Altro: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Желтое, Мандарин. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 6 ore e 49 minuti, Riposare - 7 ore e 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|