Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 58,06g | Prot: 121,68g | Carb: 249,00g.
Colazione: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Авокадо, Чечевица с гливами, Овсяно блин. Pranzo: Соевый Соус, Nordic Хлебцы Пшеничные , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Киви, Nordic Хлебцы Пшеничные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица с гливами. Snacks/Altro: Сливы, Хурма, Nordic Хлебцы Пшеничные , Яйцо Всмятку, Ачма, Фейхоа, Инжир. Di più...
|
|
1684 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya041
|