Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 73,19g | Prot: 96,94g | Carb: 95,28g.
Colazione: Велком Грудинка Домашняя, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Pranzo: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Суп Куриный с Рисом. Cena: Карась, Свиной Фарш, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Tine Сыр Норвегия, Данон Йогурт, Растительное Масло, Манная Крупа, Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
|
2550 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|