Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 22,58g | Prot: 107,96g | Carb: 211,66g.
Colazione: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Esselunga Erbette, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Cena: Uva Bianca, Chocolat Stella Cacao 100%, Esselunga Cipolle Rosse, Capperi, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Sperlari Gran Gelées, Crispo Confetti Ciocopassion. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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