Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 47,22g | Prot: 97,98g | Carb: 110,48g.
Colazione: Coop Mandorle Sgusciate, Novi Nero Nero 88%, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Land Yogurt Intero Bianco, Conad Cuore di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Cena: Myprotein Protein Hot Mocha, Coop Passato di Carote e Zucca, Pane Bianco Tostato, Uovo Sodo. Snacks/Altro: TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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