Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
|
51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 73,14g | Prot: 67,70g | Carb: 116,96g.
Colazione: Jam Preserves, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Pranzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Great Value Deluxe Stir-Fry, Trader Joe's Hass Avocado, Johnsonville Mild Italian Sausage. Snacks/Altro: Chocolate chip banana bread with SWERVE. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|