|
2850 48-24 +0.5 add monofrequenza.
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2905 kcal
|
Gras: 95,82g | Prot: 178,83g | Carb: 330,50g.
Colazione: Albume di Un Uovo, 100% Whey, Artebianca Pan Piuma Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. Pranzo: Nutella Nutella, Balconi Choco Dessert, Parmigiano Reggiano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cous Cous di Verdure, Pizza al Pomodoro, Pane Integrale, Kraft Sottilette, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. Snacks/Altro: Fetta Biscottata Mulino Bco con Marmellata Generica, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, TUC Cracker Multicereali, Pan Piuma Integrale, Pan Bauletto Integrale, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella, Caffè Espresso, BCAA 6400, MEGA AMINO 3200, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|