Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2671 kcal
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Gras: 88,63g | Prot: 206,27g | Carb: 324,32g.
Colazione: Pears, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter. Pranzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Betty Crocker Cupcake Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cache Valley Swiss Cheese, Potato French Fries, Sweet Onions, Mushrooms, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Cuties Mandarin Orange. Cena: Quest S'mores Protein Bar, Peach, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Di più...
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3561 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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