Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 86,57g | Carb: 150,53g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata, Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Cookies. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Chicken Burger, Gallette di Mais. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Nocciolata, Rigoni di Asiago Nocciolata, Carrefour Yogurt Magro, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Oro Saiwa Biscotti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ps3159
|