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OFF: 190-35-160 / 3 Days out
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65 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 166,25g | Carb: 226,69g.
Colazione: Choco Crusties Manusol MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Fitness Cereal Bar Dark Chocolate Nestlè MIO, Banana MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Pomodori Ciliegini MIO, Zucchine MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO. Cena: Uova Smart MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Kinder Maxi, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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