|
Два дня на ПГ и двухразовом питании (не меняя калорийности). Вес, наконец-то, сдвинулся 💪
Очередной эксперимент
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 93,70g | Prot: 103,59g | Carb: 219,16g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Южуралкондитер Ромашка, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Голландский 45%. Pranzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Cena: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Смак Хлеб Чусовской, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Суп Куриный с Вермишелью, Гуляш из Курицы. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|