Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 66,70g | Prot: 206,81g | Carb: 28,91g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Помидоры, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Cena: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
3434 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayskayakosh777
|