Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 105,01g | Carb: 117,82g.
Colazione: Esselunga Mandorle Pelate , Tre Mulini Choco Rice, Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Yogurt Bianco Intero, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Pasta Integrale. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Consilia Choko Rice, Gran Mare Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Scotti Riso Integrale 10'. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francescasbert
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