Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 79,29g | Prot: 165,44g | Carb: 350,50g.
Colazione: Hero Marmellata Light Arance Amare, Emcore Absolute Bar Cocco e Cioccolato al Latte , Primia Gallette Mais Quinoa, Kellogg's Coco Pops Palline, Prozis Whey Isolate Zero, Mirtilli, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patamore Spatzle Agli Spinaci. Cena: Petto di Tacchino, Emcore Crema di Arachidi , Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Gallette Mais Quinoa. Snacks/Altro: Emcore Farina Torta alla Crema, Emcore Crema di Arachidi, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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