Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 22,18g | Prot: 152,16g | Carb: 120,60g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Pranzo: Esselunga Erbette, Pam Panorama Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Calamaro, Spigola, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Arance Amare, Perugina Cacao Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Chocolat Stella Cacao 100%, Prosecco, Bresaola. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 17 ore e 39 minuti, Dormire - 5 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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