Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2687 kcal
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Gras: 70,13g | Prot: 157,63g | Carb: 352,24g.
Pre Colazione: Equilibra Lievito di Birra, Tè (Infuso). Colazione: Albume d'uovo, Pancake avena istantanea, Alex Yogurt Liquido Alex, Myprotein Peanut Butter Crunchy . Dopo Colazione: Myprotein Carnitina, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Maltodextrin. Spuntino Mattutino: Biscotti al burro d’arachidi, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myprotein Vitamina C, Banana. Pranzo: Pane di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta integrale seccata Alex, Carote, Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati , Uovo, Sugo di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Formaggio Spalmabile, Tè (Infuso), Myprotein Noci, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Mela, Alex Farina di Grano Duro Integrale Alex . Cena: Pizza Rossa, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga Romana, Pesca, Spigola, Radicchio Rosso. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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