Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 19,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 110,86g | Prot: 206,96g | Carb: 292,64g.
Colazione: Apples , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Pranzo: Gorton's Classic Grilled Shrimp, Fried Rice, Luby's Fried Fish. Cena: Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Chillycow Peanut Butter Ice Cream. Di più...
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3412 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di -Diablo
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