Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2870 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 165,24g | Carb: 401,16g.
Colazione: Galbusera Magretti I Leggeri, Chiquita Banana, Emcore Crema di Arachidi, Emcore Farina Torta alla Crema, Pedon Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Suzi Wan Vermicelli di Riso, Wasa Original, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Insalata Mista, Emcore Crema di Arachidi , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Gallette Mais Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Gallette di Riso Giganti. Snacks/Altro: Stuffer Fiocchi di Latte 0% Grassi, Emcore Crema di Arachidi , Jaus Pane 4 Cereali. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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