Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 29,99g | Prot: 87,44g | Carb: 98,30g.
Colazione: Caffè Espresso, Pere, Milbona Latte di Soia, Farina di Cocco, Barilla Farina Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Zucca, Asparagi, Bresaola, Zucchine. Cena: Vino Chardonnay, Olio di Girasole, Conad Insalatina di Verdure Sottaceto, Pomodori Ciliegini, Olive Verdi, Polipo. Snacks/Altro: Prosecco, Mevgal Yogurt Greco Magro, Cioccolato Fondente, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maggiemagda
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