Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2945 kcal
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Gras: 108,71g | Prot: 154,59g | Carb: 341,74g.
Colazione: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Caffè Espresso, Milbona Riso al Latte Cioccolato. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Igor Gorgonzola Dolce, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Montalbano Bruschetta ai Peperoni, Prozis Lean Bread Multicereali. Cena: Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Citterio Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola, Brioche al Cioccolato. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Giro in Moto - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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