Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3459 kcal
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Gras: 134,17g | Prot: 111,74g | Carb: 420,84g.
Colazione: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Pranzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Datterini, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Buitoni Tradizioni Tortellini Ricotta e Spinaci (230Gr.). Cena: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Snacks/Altro: Pasticcini, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Torta di Castagne, Castagne Arrosto, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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