Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2019
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 79,83g | Prot: 162,16g | Carb: 105,91g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Яичный Белок, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. Cena: Куриные Грудки, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог 6%, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|