Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2013
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 118,80g | Carb: 191,30g.
Colazione: Crusca di Frumento (Grezzo), Yogurt Bianco Più Mirtilli, Tè Verde. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Frittata di Uova, Zuppa di Lenticchie. Cena: Banane, Piselli Cotti, Tonno Rio Mare Leggero, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Salmone. Snacks/Altro: Tè Verde. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sor Topetto
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