Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 26,98g | Prot: 136,92g | Carb: 237,26g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate, Conad Pomodori da Insalata. Cena: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Capperi, Esselunga Cipolle Rosse, Pomodori, Bresaola. Snacks/Altro: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Lindt Excellence 99% Cacao, Perfetti Morositas Sugar Free. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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