Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 71,97g | Prot: 108,99g | Carb: 121,69g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Protein Hot Mocha, Novi Nero Nero 88%, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchi Freschi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Gocciole Biscotti, Novi Nero Nero 88%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù Contadino, Rana Gnocchetti di Patate, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto, Carote, Biscotti Frollini. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|