Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 76,95g | Prot: 141,04g | Carb: 327,73g.
Pre Colazione: Equilibra Lievito di Birra, Tè (Infuso). Colazione: Myprotein Semi di Chia Biologici , Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Myprotein Fiocchi d'avena, Marmellata di Mele Cotogne Alex, Crastan Cacao Amaro, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Myprotein Carnitina, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Maltodextrin. Spuntino Mattutino: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myprotein Vitamina C, Myprotein Farina d'avena, Banana. Pranzo: Myprotein Sauce, Carote, Roncaia Riso Nero Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne. Spuntino Pomeridiano: Myprotein Organic Cacao Nibs, Alex Yogurt Liquido Alex , Alex Farina di Grano Duro Integrale Alex, Pesca. Cena: Le Specialità di Beppe Cicoria Surgelata , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Mais Dolce, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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