Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 35,64g | Prot: 216,79g | Carb: 35,96g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Фрегат Тунец Консервы, Фрегат Тунец Консервы, Maxler BCAA Powder, Гурман Лещ Горячего Копчения . Snacks/Altro: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayskayakosh777
|