Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 88,34g | Prot: 182,32g | Carb: 408,10g.
Colazione: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sarde, Mondella Riso Carnaroli. Cena: Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, Pavlakis Yogurt Greco 10%, Conad Sapori e Dintorni Olive Taggiasche Denocciolate , Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pere, Banana. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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