Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 61,00g | Prot: 120,23g | Carb: 286,08g.
Colazione: Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Cena: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 19,1 kg a Settimana
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 Commenti
9 pounds in two days. All lean. Idk why you struggle. 😂
28 ott 19 da utente: -Diablo
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It will be all fat when it's lost. That's just the way it be. Quit hatin
28 ott 19 da utente: -Diablo
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He ate way more than me...thank God
28 ott 19 da utente: davidsprincess
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28 ott 19 da utente: srossca
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Lol ya’all are funny. Perhaps D and Chris should switch diets for awhile and see if you can go up/down as per your wishes ;).
28 ott 19 da utente: peeperjj
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28 ott 19 da utente: jcmama777
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What does the plumber charge to remove the football?
29 ott 19 da utente: Terrapin12
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all lean muscle right 💪🏻😎
29 ott 19 da utente: rosio19
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29 ott 19 da utente: rosio19
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Storia del Peso di -Diablo
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